ноя 02,2016 Categories: Фитнес и спорт

Фитнес тела российских звезд

 Случалось ли с вами такое, что вы покупали годовой абонемент в спортзал, но после первой и единственной тренировки забрасывали это дело? Полагаем, что многие ответят положительно. Как правило, нежелание заниматься спортом в той или иной мере связано как с ленью и отсутствием желания, так и с в корне неправильным психологическим настроем. Чтобы наконец-то заняться своим телом, нужна правильная мотивация. И мы открыли ее секрет! Сподвигнуть и вас, и нас самих на фитнес-подвиги способны подтянутые и стройные звезды — точнее, их тела. Представляем вашему вниманию список прекрасных девушек, которые чуть ли не ежедневно вдохновляют своих фанатов на посещение спортзала или на работу над собой дома. Ведь, как известно, не так важно место, где вы будете заниматься, как внутренняя готовность постоянно совершенствоваться. А ее нашим пятнадцати героиням не занимать!

 

 Супруга Федора Смолова, 31-летняя Виктория Лопырева, прославилась в 2003 году. Тогда соблазнительная блондинка получила заслуженный титул Мисс Россия. Но через несколько лет в Сети стали появляться кадры, на которых звезду невозможно было узнать: она набрала десяток лишних килограммов. 

 Победителя, как известно, не судят. С другой стороны, настоящий победитель никогда не сойдет с дистанции. Виктория взяла себя в руки и как по мановению волшебной палочки довела фигуру до супермодельных параметров. Поддерживать тело в форме ей удается на ура. Все благодаря упорному труду: даже для отпуска звезда выбирает отели с качественным спортзалом

 Над своими формами Лопырева работает через день. Она словно скульпор все лепит и лепит идеальное тело. И кажется, этому процессу не будет конца, хотя Вика уже давно бьюти-кумир сотен тысяч людей. Любоваться ее стройным телом в бикини можно бесконечно. 

Супруга рэпера Джигана, Оксана Самойлова

Супруга рэпера Джигана, Оксана Самойлова

 Супруга рэпера Джигана, 26-летняя Оксана Самойлова взорвала Интернет, заявив в своем Instagram, что за 4 месяца после вторых родов похудела на 30 килограммов. За ходом ее беременности и последующей фитнес-эволюцией следили полтора миллиона фолловеров

 Мама двоих детей уверяет: чтобы взять себя в руки, нужно «отыскать в глубинах создания свой самый главный пазл красивой картинки — силу воли, терпение и умение идти к своей цели (пунктуация и орфография авторов здесь и далее сохранены, — прим. Woman.ru)». Свой Оксана определенно нашла: и теперь пытается вдохновить на это других

 Сама Самойлова тренируется 3-4 раза в неделю в спортзале. Буквально на днях знойная брюнетка объявила о запуске собственной фитнес-программы Fit For You Club, благодаря которой все желающие (а их, мы уверены, будет немало) смогут построить индивидуельный план тренировок и питания с учетом особенностей своего организма. Браво, Оксана!

Певица Анна Седокова

Певица Анна Седокова

 Певице Анне Седоковой завидуют многие: не каждой девушке (и уж тем более матери двоих детей) удается сохранить тело женственным и при этом подтянутым. Можно было бы подумать, что причина прекрасного внешнего вида звезды — хорошие гены. Но это не совсем так. Гены, конечно, не подкачали, но многие в курсе, что звезда все свободное время занимается спортом

 Фитнес-режим актрисы состоит из бокса и кардио-тренировок. В спортзал звезда ходит три раза в неделю, а иногда, когда есть время, выходит на утреннюю пробежку. Хотите сказать, что не каждый может позволить себе столько времени уделять спорту? Анна вам ответит под фото: «Отговорками фигуре не помочь»

Модель Нита Кузьмина

Модель Нита Кузьмина

 Полмиллиона подписчиков популярной модели Ниты Кузьминой в Instagram ежедневно восторгаются ее гладкой смуглой кожей и стройным, но при этом очень женственным телом

 Формы Ниты — результат постоянной работы над собой. В юности девушка занималась бальными танцами, а теперь мастерски вертится на пилоне, три раза в неделю тренируется в спортзале и посещает бассейн. Нита делает круговые тренировки. Эта система очень проста: за 35 минут кругового тренинга нужно выполнять упражнения на восьми базовых тренажерах, которые позволяют проработать все необходимые мышцы

 Сегодня, глядя на Кузьмину, трудно поверить, что когда-то она страдала от десятка комплексов и попросту ненавидела свое тело. Теперь это в прошлом. Нита собой как никогда довольна. И ее фолловеры, конечно же, тоже

Экс-Мисс Россия Татьяна Котова

Экс-Мисс Россия Татьяна Котова

 

 В спортзал экс-Мисс Россия Татьяна Котова ходит не для того, чтобы похудеть, а «для поднятия духа и настроения». Каждое утро звезда начинает с тренировки. Занимается Котова честно в полную силу, но цель звезды — не похудеть, а довести до совершенства свои соблазнительные изгибы

 Татьяне не раз говорили, что она и так безупречна. Девушку то и дело зовут участвовать в соблазнительных фотосессиях, но она убеждена, что может выглядеть еще круче. Уверены, что так и будет: в последнее время Котова все чаще публикует фотоотчеты из спортзала, поэтому, полагаем, что какой-то сверхъестественно прекрасный результат не заставит себя ждать

 Даже в клипе «Все будет так, как хочешь ты» Татьяна демонстрирует свою любовь к спорту. Съемки ролика проходили в одном из отелей Турции. Окружающие с радостью присоединились к процессу и начали выполнять упражнения со звездой. Вот бы Татьяна устраивала такие флэшмобы почаще...

 32-летняя мама двоих дочерей постоянно напоминает, что начинать надо с малого: «Попробуйте посвящать спорту 15 минут утром и вечером и уже через месяц втянетесь, а через два заметите результат»

Русский